Aulas particulares
Um encontro individual para trabalhar a prática com atenção às necessidades, possibilidades e momento de cada pessoa.
online ou presencial
Agendar uma aula particularIyengar Yoga
Disciplina, precisão e presença.
Na trajetória de Juliana, o Iyengar é um caminho de auto estudo e auto observação, um processo educativo em que cultivamos a força vital no corpo físico, emocional, intelectual e mental através de posturas, experiências com a respiração e treino da atenção plena. Precisão, permanência, repetição, frescor, disposição ajudam a perceber limites, resistências e possibilidades do corpo e da mente numa dança contínua com a vida.
A prática não parte da busca por performance, mas da atenção ao que acontece enquanto permanecemos: como respiramos, onde resistimos, onde existe espaço e o que podemos perceber quando estamos presentes.
Uma relação com a tradição
Juliana é professora certificada de Iyengar Yoga pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute - RIMYI, em Pune, Índia.
Sua relação com essa tradição atravessa anos de prática, estudo, formação e ensino, incluindo períodos de aprofundamento na Índia e experiência como professora no Brasil e na Alemanha.
O Iyengar Yoga tornou-se uma dimensão importante do seu modo de perceber o corpo, a expressão e relação do ego, da mente e do intelecto através da disciplina, da busca por alinhamento e precisão, da concentração e da permanência.
Prática e ensino
O trabalho parte da precisão, do alinhamento e da atenção à maneira como cada corpo encontra as posturas.
Mais do que alcançar uma forma, interessa investigar o que acontece durante a prática - reconhecer limites, perceber resistências e desenvolver presença, estabilidade e consciência.
A prática pode ser adaptada às necessidades e possibilidades de cada pessoa, com uso de suportes quando necessário.
Como praticar
Práticas individuais e em grupo, online e presencialmente.
Atualmente, Juliana oferece práticas individuais e em grupo, online e presencialmente de acordo com sua localização e agenda.
Aulas em grupo
Práticas compartilhadas conduzidas com atenção à precisão, ao alinhamento e às diferentes possibilidades de cada corpo.
Ver turmas e horáriosCaminhos que se encontram
Na trajetória de Juliana, Iyengar Yoga e Método Kusum Modak mantêm uma relação profunda.
O estudo de um desses caminhos também ampliou sua compreensão e sua prática do outro, criando aproximações entre disciplina, toque, alinhamento, presença e investigação do corpo.
Conhecer o Método Kusum ModakPraticar Iyengar Yoga
Aulas individuais e em grupo, online e presenciais.
