Individuais, para duas pessoas ou pequenos grupos de até 4 participantes
Retiros
Alguns dias inteiramente dedicados ao cuidado.
Vale do Capão · Chapada Diamantina · Bahia · Brasil
Os retiros acontecem principalmente no Vale do Capão, na Chapada Diamantina, Bahia, e nasceram do desejo de reunir, em uma mesma experiência, aquilo que considero precioso no meu próprio caminho de cuidado.
Yoga, toque, respiração, escuta, natureza, contemplação, alimentação individualizada, silêncio acontecem como uma sinfonia de práticas cotidianas que inspiram e transformam num cenário de
Cada retiro começa pelo encontro: pela escuta do momento vivido, das necessidades, dos ritmos e daquilo que aquela pessoa, dupla ou pequeno grupo busca experimentar.
O Vale do Capão como território
O Vale do Capão não funciona apenas como cenário para o retiro. O território participa da experiência.
Montanhas, trilhas, rios, cachoeiras, silêncio, luz, vegetação e o ritmo do lugar passam a fazer parte dos dias.
Caminhar, entrar na água, respirar, perceber o corpo na natureza e permitir uma mudança de ritmo também fazem parte da proposta.
É aqui, no território onde Juliana vive e trabalha, que os retiros acontecem principalmente.
Uma experiência construída para quem chega
Juliana acompanha de perto os participantes ao longo dos dias. O retiro pode começar com uma conversa e uma escuta cuidadosa, a partir das quais a experiência vai sendo composta.
As manhãs podem incluir Yoga, respiração e práticas que despertam e organizam o corpo. Ao longo do dia, o percurso pode atravessar o Método Kusum Modak, manobras de liberação das fáscias, meditação, práticas restaurativas, movimento, silêncio, caminhadas, rios e cachoeiras.
A combinação dessas práticas não é fixa. Ela se transforma de acordo com cada experiência.
As práticas
Iyengar YogaRespiraçãoMétodo Kusum ModakManobras de Liberação das FásciasEscutaMeditaçãoMovimentoNaturezaAlimentaçãoDescansoSilêncio
Cada retiro compõe essas práticas de maneira diferente, de acordo com quem chega e com aquilo que a experiência pede.
A alimentação também faz parte do cuidado.
As refeições são elaboradas de forma caseira, artesanal, utilizandosempre que possível com alimentos locais, frescos e orgânicos de inspiração sátvica, preparados como parte do ritmo e da experiência dos dias.
Para quem
Os retiros podem ser realizados individualmente, para duas pessoas ou em pequenos grupos de até quatro participantes.
A pequena escala é intencional. Ela permite preservar proximidade, cuidado, escuta e disponibilidade ao longo dos dias.
Durante alguns dias, diferentes dimensões do cuidado podem voltar a acontecer juntas.
E em outros territórios?
Embora os retiros aconteçam principalmente no Vale do Capão, a experiência também pode ser criada em outros lugares.
A partir de um convite e das condições necessárias para sustentar o trabalho, Juliana pode levar essa proposta para outros territórios, no Brasil ou em outros países.
Quer levar essa experiência até você?
Se existe um lugar, uma dupla ou um pequeno grupo interessado em construir essa experiência em outro território, envie uma proposta.
Propor um retiroTenho interesse em viver um retiro
Conte um pouco sobre você e o que está buscando. Juliana responderá pessoalmente para compreender se e como essa experiência pode ser construída.